為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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台糖寡醣乳酸菌
敏感 體質 果寡醣粉末搭配乳酸菌，幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態；經動物實驗結果證實，有助於增加腸內益生菌，且本產品含豐富鈣質，可維持骨骼及牙齒的健康，每包還含有30億以上的乳酸菌，幫助維持消化道機能，調整體質，使排便順暢。
商品內容：
台糖寡醣乳酸菌(30包/盒)×4
- 品名：台糖寡醣乳酸菌
內容物：果寡醣粉末、活性乳酸菌粉(Lactobacillus sporogenes，Lactobacillus acidophilus)、水溶性纖維素、蘋果酸、金桔香料粉(含乳糖)、蔗糖素(甜味劑)。
淨重/容量：3公克/包、30包/盒
食用方法：每日食用2包(6公克)，可分成1或2次飯後食用。
保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免潮濕、高溫或曝曬場所。
注意事項：
※體內環保從腸道開始，本產品為日常保健，請遵照建議食用量使用。
※請洽詢醫師或營養師之意見。
※均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。
(健康食品認證：衛署健食字第A00172號)
名稱：台灣糖業股份有限公司TAIWAN SUGAR CORPORATION
電話：0800-026-168
地址：台南市生產路68號
製造：台糖公司生沕科技事業部
製造地址：嘉義縣大林鎮大糖里大湖農場60號
電話：05-2649775
原產地(國)：台灣
以消費者收受日起算，至少距有效日期前450日以上
食品業者登錄字號：G-124389353-00000-1
產品是否投保產品責任險：兩千萬產品責任險
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（中央社記者陳葦庭台北22日電）大陸冷氣團南下，中央氣象局今天說，明天起全台濕濕冷冷，北台灣低溫探11度，預估要到28日連假最後一天才會恢復穩定天氣。
告別好天氣，中央氣象局表示，受到極地大陸冷氣團和華南水氣接近影響，明天起全台降溫，大台北地區低溫約12、13度，沿海空曠地區探11度，中部約14度，南部15、16度，加上降雨，228連假全台可說又濕又冷。
氣象局預報員陳伊秀表示，這波冷空氣將持續影響台灣到下週一，尤其週五、週六是最冷的時候，週日、下週一雨勢趨緩，但是雲量仍偏多，迎風面北部、東半部也容易有短暫陣雨。
她補充，228當天將是連假期間天氣最好的一天，但是由於氣溫回升速度較慢，早晚感受仍偏涼，接下來時序進入3月春天，天氣系統將轉為較不穩定的型態，提醒民眾留意天氣變化。1060222
心臟 病 檢查
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腰痛元兇逐個揪
1、是肌肉勞損，還是坐骨神經痛?
搬運重物或鍛煉過度引起的腰痛通常是因為肌肉勞損。但有時突出或破裂的椎間盤壓迫到坐骨神經，疼痛會從臀部放射至腿部，此時的腰痛是坐骨神經痛的症狀之一。
2、腰痛也是職業病
每天充滿你工作內容的舉、拉及其它扭曲脊柱的動作，都在對你的腰痛推波助瀾。不過，整天坐在書桌前亦有腰痛風險，特別是你的椅子讓你坐著不舒服，還得整天弓著腰時。
3、椎間盤突出
脊柱的椎骨間的“緩衝墊”是凝膠狀的椎間盤。椎間盤的纖維環會因為年齡增長或受傷，而出現磨損、撕裂，導致椎間盤的髓核突出或騰出，壓迫脊神經根，引起劇痛。
4、不可忽視的慢性疾病
許多慢性病都會引起腰痛：椎管狹窄，狹小的椎管壓迫脊髓神經引發腰痛;脊椎炎，脊椎關節嚴重發炎引起慢性背部疼痛與強直;纖維性肌痛會導致身體肌肉廣泛酸痛，當然也包括背部。
5、你的背包
如果說支撐你的上半身，是腰部的本職工作，那你壓在肩膀上的挎包、雙肩包、公文包，就是額外負重了。如果你把一個裝填過度的背包當成肩膀的指環每天攜帶的話，會讓腰部很辛苦。如果必須負重，考慮下帶輪子的行李箱吧。
6、鍛煉也有罪?!
在健身房或高爾夫球場過度鍛煉會讓肌肉拉伸過度，引起腰痛。如果你在工作日從不鍛煉，週末卻在健身房或球場鍛煉好幾個小時，身體是很容易受傷的。
痛在腰上，多得是你要知道的事
7、站直了！
媽媽總是說：“站直點兒!”這句話太對了。當你昂首挺胸時，脊柱的受力是最舒服的。即便是坐著，也要挺直腰桿，肩膀向後，雙腳落地。站立時，請讓你的雙腳著地，不要偏重哪隻腳。
8、長期“恨天高”
穿高跟鞋使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血，出現腫脹甚至青紫，可表現為腰痛，給工作生活帶來極大不便。
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