為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導華齊堂生技股份有限公司容易 疲勞致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者江俊亮嘉義市22日電)「姊姊妹妹『炒』起來!」一群新移民女性在嘉義推出家鄉味便當,只要銅板價就能享受泰式打拋豬、越式香茅雞腿、新疆孜然豬肉等異國料理。

嘉義市「聯合國異國風味料理便當」的催生者,是嫁到台灣10幾年的趙翊岑。祖籍湖南的趙翊岑,平日從新移民姊妹的聚會中發現,嫁到台灣的姊妹中,幾乎每人都是家鄉菜料理好手。

趙翊岑在得知勞動部有「多元就業開發方案」後,向勞動部勞動力發展署雲嘉南分署申請成立「聯合國異國風味料理便當」,自1月起推出異國風味料理,也增添大眾午餐的新選擇。

這群異國姊妹從1月開業至今,每日約販售40、50個便當,2月底更接到一筆300份的訂單,讓她們更有動力。

由於「聯合國異國風味料理便當」菜色有多種選擇,包括泰式打拋豬、越式香茅雞腿、新疆孜然豬肉等,而且只要銅板價就能享用,因此大受消費者好評。

雲嘉南分署長柯呈枋指出,分署輔導辦理多元就業開發方案,截至今年1月底止已創造9193個在地工作機會;以這群異國姊妹為例,不僅有推廣家鄉拿手菜的空間,還可兼顧經濟及家庭、與社會接軌,可謂一舉數得。

柯呈枋表示,雲嘉南分署將於25日上午11時至下午6時在嘉義市耐斯廣場舉辦公益市集,結合雲嘉南區13家多元就業開發團體進行農特產品展售、試吃及DIY體驗,消費滿百元還可兌換精美好禮,歡迎民眾前往嚐鮮。

雲嘉南分署指出,活動當天的招牌菜是新疆烤肉串,發起「聯合國異國風味料理便當」的趙翊岑當天也將推出牙籤串肉、東北饅頭及花捲等拿手料理。此外,還有來自阿里山、古坑等地的農特產供民眾試吃選購。1060222

睡前喝紅酒真的能助眠嗎?

紅酒內含有各種植物性抗氧化物質,以多酚為代表的這類抗氧化劑,還可以防止血管中的細胞增生,同時軟化血管,進而對心腦血管起到一定的保護作用。這也保證了人體內腦部供血的充足,使人能夠安然入睡。所以,對有些大腦興奮抑制功能紊亂的人來說,適當地喝點紅酒,有促進睡眠的作用。



紅酒中雖然含有多酚,但畢竟是酒。酒精會興奮神經,並且要在興奮過後才能起到抑制神經的作用,所以喝紅酒一定要掌握時間和量。

飲酒時間:臨睡前不可以喝,睡前喝紅酒,易導致失眠,最好在睡眠前2-3小時左右喝。

飲酒量:飲用紅酒,每次50~100毫升(酒精度大約12%左右)為宜,或者最好在晚餐時飲用,可以阻止胃對乙醇的吸收,使血液中乙醇濃度減少50%。

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