為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者蔡怡杼台北23日電)美國聯準會最新會議紀錄再強調升息,推高3月升息的預期,元大寶華解讀這次會議紀錄釋出短鷹長鴿訊號,聯準會3月升息機率提高。渣打集團預估美今年升息兩次、最快在6月。

美國聯邦準備理事會(Fed)22日公布上次會議紀錄,聯準會官員說,可能必須「很快」提高主要的借貸利率,但也擔心總統川普稅務和支出政策的不確定性。

聯準會於2015年12月升息1碼,宣告終結2008年金融海嘯後的零利率時代,之後僅管多位聯準會官員釋出升息訊號,但聯準會直到去年12月才又升息1碼,外界關注聯準會動向是否隨著美國總統川普上台後加速?還是又是空穴來風?

渣打國際商業銀行今天召開2017環球經濟論壇媒體說明會,渣打銀行東南亞研究部主管李偉虢分享渣打對今年全球經濟前景的看法為「穿越叢林」,預估今年全球經濟成長率為2.78%,將較去年的2.68%增溫。

渣打預估,今年全球經濟增長動能主要來自美國以及新興市場,並預估三大經濟體美國、歐洲以及中國大陸今年經濟成長率分別為2.1%、1.4%以及6.5%。

同時,渣打預估聯準會今年將升息兩次,時間點分別落在6月及12月,至於明年則升息3次,累計兩年將升息5次,利率將來到2%。

李偉虢表示,渣打預估美國今年經濟成長率將加速至2.1%,不過,川普是影響美國經濟的不確定因素,尤其,川普對財政、貿易以及貨幣政策的看法。

對於聯準會會議紀錄,元大寶華經濟研究院院長梁國源強調,這次的會議紀錄聯準會釋出短鷹長鴿訊號,聯準會3月升息機率提高。

梁國源表示,最新的會議紀錄顯示,聯準會與會官員對於何時升保健 食品 代購息的立場偏向鷹派,因此只要接下來公布的經濟數據沒有太大意外,仍不能排除3月聯準會升息的可能性。1060223

一些快速減肥的小方法

不要酒精

如果你喝了大量的酒精飲料,那麼你就正在使你的身體漸漸膨脹。此話怎講?這就是說,過多的酒精會增加口渴的感覺,那麼我們前面說到了,喝下去的水越多,身體就會膨脹得越厲害,酒精正是刺激口渴的感覺,使你更多喝水,從而也被我們列入“顯瘦計劃”的大敵之一。

讓氣體走開

千萬別再花一整天的時間通過嚼口香糖來預防肥胖了。一天下來你的胃腸會進去大量氣體,這只能看起來更胖!同樣道理,也要盡量少吃難於消化的食物,像各種各樣的豆子、油炸食品和高脂肪食品。取而代之,你應該多吃漿果類水果,像葡萄等。

減肥從廚房改變開始

肥胖離不開飲食,飲食離不開廚房,主婦們可以把廚房變成減肥聖地,這樣你就可以更自在的瘦下來了。藍色能降低食慾,所以把廚房的燈換成藍色的吧,餐具也可以如法炮製。另外,要清理冰箱,把高熱量的食物都撤走,換上更健康的蔬果等。

運動能有效塑造曲線

減肥一定少不了運動,並不是說不運動就一定不會瘦,而是說運動可以讓你瘦得更快更健康,曲線會更加的完美。運動能幫你消耗多餘的熱量,促進新陳代謝,從而達到減肥的目的。在這氣候涼爽的春天,選擇一個自己感興趣的運動項目,堅持下來。

不放縱自己的食慾

健康的飲食法雖然不需要你過度的節食,但是也需要你調整一下飲食,養成更規律更合理的飲食習慣。不放縱自己的飲食,即使只是一天或者是一頓,都會讓你原本計劃好的健康減肥飲食計劃難以實施下去,所以不要放縱自己的食慾,更理智的保持良好的飲食習慣。

有選擇性地購買食物

買什麼食物也關係到你的減肥成果,因為買回來的時候就是要吃的,你買的都是不健康易胖的食品,你當然瘦得慢了啊。所以,購買食物時,先閱讀一下食物標籤,選擇熱量更低的食物,並且選擇更小分量更小包裝的食物,這樣都能有助你減肥計劃的實施。

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