為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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女性在每個星期三看起來最老

根據英國的一項最新科研成果,女性在每個星期三的下午3:30看起來最老,這是因為這個時間她們已經飽受數天工作的“折磨”,而距離下一個週末還有較長時間。體力下降、毒素侵襲、失眠和忽視護理是周三最顯老的主要原因。

四大原因致周三顯老

英國化妝品企業聖特洛佩斯公司(St Tropez)的一項最新研究結果顯示,由於工作壓力和距離週末仍很遠的緣故,女性在每週三下午3:30看起來最老。研究人員表示,每逢星期三下午就是人們身體能量水平降低的時刻,而且調查中發現12%的女性認為周三是工作壓力最大的一天。19%的女性承認週三往往忙到連午餐時間都要工作。

研究發現,每逢週三下午,四分之一的女性都會吃含糖的零食,寄望糖果能恢復體力和提高情緒。負責這項研究的皮膚專家尼科拉·喬斯(Nichola Joss)說:“週三是一周裡壓力最大的一天,而且下午三點左右體力下降是自然反應,所以女人在這個時間點上看起來比實際年齡更老,也就不足為奇了。”

週末的放縱生活,也是導致女性週三看起來最老的原因之一,因為酗酒等不良行為的負面影響要過幾天才會顯露。“酒精和糖分所產生的毒素,從對身體產生影響到顯現負面變化,大概需要72小時。因此週末如果喝酒,很可能週三就會顯現後果。”

聖特洛佩斯的調查結果同時表明,“又要回去上班了”的念頭會導致許多女性失眠。超過37%的女性感覺週一凌晨的睡眠質量最差。喬斯說:“週一缺乏睡眠,當然也會對周三的皮膚狀況產生不良影響。睡眠不足的負面影響,大約要48小時才會體現在臉部,因此如果女性朋友週一睡得不好,她們週三也會看起來更老態。”

另一項導致女性顯老的因素是,因為周三太過勞累,所以放棄做肌膚護理。此原因佔總人數的12% 。

不過,與週三不同,週四是女性最愛進行浪漫幻想的日子,這是因為她們總是期待愉快的周五。60%的女性認為周五是一周裡最快樂的一天。

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