為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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- ◎95＆#37;以上有機認證成分，不含人工添加物、色素、香精、防腐劑
- ◎多重有機植物油與精油，滋潤、舒緩、防護身體與肌膚
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商品訊息描述:
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美國USDA有機認證成分 經典守護膏 BADGER BALM??
全有機成分，無水分&超濃縮，加強保濕，立即減少與舒緩肌膚乾燥、粗糙、脫皮現象，有效舒緩不適，賦予柔滑潤澤，維持肌膚健康！
特別推薦給因家務或工作因素(如建築、廚務、農務、髮廊等)需常接觸水；做粗重工作時所需的肌膚防護與調理；以及因氣候變化或外在環境所引起的手部問題者所必備的隨身保養聖品
是BADGER舒緩膏類 暢銷第一名！也是BADGER品牌的第一支產品！
成分：有機特級初榨橄欖油、有機蓖麻油、有機蜂蠟、有機蘆薈萃取、樺樹精油、有機冬青樹精油
用法：取適量均勻抹於肌膚，全身肌膚適用。特別對手部問題肌膚有立即性的舒緩，擦上後戴上棉製手套可達到更好的手部保養效果。可適需要隨時使用 。
*Tips 1：質地柔滑好吸收，隨身帶著隨時提供肌膚滋潤，調理乾燥現象。
*Tips 2：全家適用，有手部肌膚困擾者更需要它。
BADGER - 美國USDA認證 修護舒緩專家
品牌故事
【緣起】...美好事物始終來自於對美好生活的渴望，美國USDA認證 修護舒緩保養品牌BADGER也不例外！創辦人暨總裁Bill Whyte比爾懷特先生原本是位木匠，因工作上容易引起手指粗糙爆裂，?了舒緩和保護雙手，於廚房中親手打造出來出BADGER第一個產品！Bill說：「1993年的冬天，酷寒的氣候讓我的手指頭粗劣不適，這樣惡劣的情況，卻成為轉變我一生命運的大好機緣。為了保護手指，我走進廚房，親手做了BADGER第一批舒緩修護膏，它不但修護了肌膚，也讓我從此開始了這個事業！」
從美國New Hampshire新罕布希爾州南方Gilsum小鎮的一個家庭廚房開始，這個由一群和樂家族成員組成的幸福企業BADGER，以愛為出發點，結合植物學藝術與科技，採用美國官方USDA有機認證成分，與公平交易原料來源，拒絕溶劑與化合物製成，拒絕動物實驗，在倡議永續經營、企業社會責任、環保使命、重視員工與社區的B型企業中名列前10%排行，並且於2013年贏得了"全球最佳"企業的殊榮！
*註: B型企業─非營利組織「B型實驗室」2007年開始核發B型企業認證，認可這些公司積極投入以增進社會福祉和保護環境為導向;所採取值得信賴、明確並有利於永續經營的行動。明文保障企業的社會責任或環保使命與對員工的權益，同時也把社區與環境看得跟股東一樣重要，還必須發行經過獨立機構認證的社會與環境報告書，跟財務報表同時揭露。現今在全球29個國家已有超過900家60種產業的企業擁有此認證。
比爾懷特先生 提到：「我們的理念很簡單，為我們所愛的人們創造很棒的商品，並且把這份愛分享到全世界！而這一切從土壤開始。我們堅持採用來自健康土地充滿生命力的天然原料，並用純淨無化學添加的製程，創造出最好的商品，讓大家健康，也讓大地更健康！」。BADGER以百年傳承草本學為研究基礎，灌注保護、舒緩、修護肌膚與對人們的關愛思維，以創造出純淨有效、高品質的商品為職志。因著比爾懷特先生這份對生命、自然、環境的尊敬，與21年來不斷的堅持和用心，BADGER已在訴求有機成分的植萃舒緩修護保養品領域站穩一席之地，暢銷全球20餘國！
用BADGER愛自己和您所愛的人
BADGER是在市面上少數幾乎全數商品採用美國USDA有機認證成分的天然植萃修護舒緩品牌！安心使用、隨身保養、減壓舒緩，是BADGER受到大眾歡迎的主要因素。BADGER以有機蜂蠟、頂級有機橄欖油、多種有機植物精華油，與藥草植物學中的植萃配方為主要成分。不含人工添加物、色素、香精、防腐劑，不使用動物測試，並建立公平交易夥伴關係。
BADGER這個以家族成員為主的團隊，置身於美國新罕布希爾州風光明媚的Ashuelot河畔的 Gilsum小鎮，企業文化中自然流露的關懷、尊重、有趣、誠正、慷慨、永續等人文精神，令品牌和產品增添了更多溫馨和幸福感。
當您使用BADGER時，可以完全確定自己正用著極盡純淨、天然的保養品！BADGER除了是全美數百家WHOLE FOODS MARKET的暢銷品牌，也在英國、澳洲等盛行芳香調理的國家受到歡迎，引領全球迴響！
現代人的生活充滿高度壓力、充斥化學傷害，BADGER溯源傳統植物藥草寶典的商品，讓大家更容易親近真樸自然！邀請您即刻享用這洋溢有機天然、呵護肌膚、重視關愛的療癒系保養，用BADGER好好愛自己和您所愛的人！
- BADGER蓓喆 經典守護膏21g
單個重量：21g/0.75oz
單個尺寸：5.5cm x 5.5cm x 2cm
北市衛妝廣字號第10305727號
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張智成即將在3/10發行第九張個人專輯《18》，昨日 (3/8) 為了配合新專輯「回到最初」的意味，穿著別出心裁的「打版設計」風格西裝現身記者會，以幽默詼諧的談話，講述出道18年來的起伏過程。
多年前歌唱事業陷入低潮，張智成遠赴北京定居長達8個月，想為自己的歌唱找一條路，但屢屢受挫後，他說曾認真思考過3到5個月，若無法繼續唱歌，可能會去當物理老師或是機械工程師；但2015年在北京吃大排檔的時候，巧遇現在的經紀人林明蓉，改變了他的人生。
當時對方在北京街頭認出他，主動上前攀談，張智成回憶說：「當時我不知道她也是做唱片的，還以為她是詐騙集團呢！」那次異鄉巧遇，就此掀開張智成歌唱生涯的另一章，2016年加盟太合/海蝶唱片，2017年3月，張智成再度演唱擅長的療癒情歌，推出了這張別具意義的《18》專輯。
記者會前一天，張智成與好友吳克群相聚聊天，兩人都在國語音樂領域各占一席之地，而兩個男人聊到歌唱人生的種種，語重心長地做出「前面的人繼續努力，後面的人要加油」的結論，表達出自己對音樂的堅持。
而被記者問到在8年前關於「同志疑雲」的新聞話題，是因為當時有一首歌〈暗戀〉所引起，對於引起這樣的話題，張智成表示：「唱著許多歌裡各種感情的悲歡離合，歌手應該是中性的，我也非常支持同性平權的運動，這是尊重每一個人，不分男女。」
新歌〈瘀青〉MV詮釋霸凌議題，張智成回憶小時候個子瘦小，是個很會念書的書呆子，因此受班上頑皮同學的欺負霸凌，遭到「辣椒擦嘴」、「放水蛭到衣服裡」，以及他最害怕的「斷尾壁虎」這些招數惡整，想著這樣下去不是辦法，聰明的他決定與班上長得最高最壯的同學結盟。
雙方以「保護我安全，我就教你寫功課」，做為交換條件，往後張智成若被同學圍住試圖霸凌，只要他使一個眼神，這位保鑣同學就會立刻站在身邊保護他，讓他安然度過了童年。
這18年來的星路歷程，讓他記憶最深刻的，就是自己從一個鄉村來的孩子，竟然變成一個歌手，他不忘當初想要成為歌手的初心，張智成說：「對我來說，這是一個奇怪的勇氣。」
被問到感情問題，張智成自爆已單身整整一年，現在覺得談戀愛是件很累的事情，調侃自己：「原因是在感情中，我是個控制狂加強迫症，為了照顧對方，我會想太多，希望做到無微不至，因此會有一種在演八點檔的感覺。」
但是情路走來，現在張智成認為，談感情不一定要結婚，本來是設定在33歲時結婚成家，但現在早已過了33歲，所以目前就沒有再多想了。
自拍 照
(照片提供／海蝶音樂)
1、出太陽後再進行晨練
有些老年人認為晨練就是應該越早越好，因此喜歡一大早天還沒亮就出家門進行鍛煉，其實這是不科學的。專家表示，經過一夜的時間，污染物在空氣中的堆積
比較多，呼吸了這些污濁的空氣對人體會產生有害的影響。太陽出來之後，這些污染物在空氣中進行一定的稀釋分解，空氣質量就會相對好一些，在這樣的情況下進
行晨練活動，就比較適合人體的新陳代謝。
因此一般在沒有大風或明顯降雨的情況下，太陽出來之前進行晨練是不太適合的。
2、室外運動30分鐘最適宜
專家指出，老年人晨練的時間應該控制在20-30分鐘左右為最佳。中老年人在鍛煉時應該多注意進行一些內在肌肉協調和柔韌性的運動，像慢走和太極拳等活動，這些運動會保持肌肉、器官的穩定性。
同時，專家還表示，晨練應該給予一些科學的指導，但不必非常專業。這些指導主要是以安全性為主，即最好在運動之前進行一些準備性活動，如伸展、彎腰和
下蹲等使肌肉伸拉的熱身活動，避免突然的爆發力而引起肌肉拉傷、骨折等情況出現，同時也使得心肺循環不會遭受太劇烈的影響。
3、室內鍛煉注意空氣流暢
有些時候，由於室外天氣的原因，導致一些人在室內進行鍛煉，這時候也要注意一些事情。專家說，中老年人如果是在室內鍛煉的話，可以進行一些簡單的運
動，例如深蹲、弓步走等項目，在身體允許的情況下，也可以做仰臥起坐或者啞鈴操等活動，但是一定要注意運動量不宜過大，一般掌握在室外運動量的50%-
60%就可以了。
另外，在室內進行鍛煉的時候一定要注意空氣的通暢，不要在密閉的環境中進行鍛煉。另外，在鍛煉的時候可以播放一些舒緩的音樂，調節一下心情和氣氛。
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