為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。 健康 食品 logo

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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針對推動國防自主、國艦國造議題,國防部長馮世寬今(8)日表示,美國這麼多年來賣給台灣有限武器,「中國人傳統美德,對美國要感念和感謝」,並以購買F-16等了12年為例,感嘆「國防怎能不自主?」,而向美國申請「國艦國造」也超過15年。

「國防自主台灣晚了不只10年」,馮世寬期許中科院藉由國防自主政策,培養自己的國防廠商,他也表達希望多邀請基層學生哪怕是小學生都來參觀,希望這觀念從孩子開始培養。

國家中山科學研究院今天舉行中科院研發展示館開幕典禮,馮世寬致詞時表示,展示館是中科院多年來投效這塊科技從年輕到現在白髮蒼蒼的人所累積下來的結晶,今天成立一個科學展示館,是全體國民該感到驕傲的。

馮世寬也藉此表達對國防自主這件事的內心感想。他說,國內外朋友各界批評也好建議也好,對國防自主有許多質疑,這個他不想辯駁,國防自主台灣晚了不只10年,假如當初蔣經國告訴大家退出聯合國要莊敬自強就全力發展國防的話,今天成就應該不只如此。

馮世寬說,不論怎樣國防自主,對美國人這麼多年來賣給台灣有限武器,中國人傳統美德對美國人還是要有感念和感謝,但當台灣提出潛艦國造時雜音有多大,「大家知道我們向美國朋友申請潛艦國造今年第幾年了嗎?超過15年。」

馮世寬說當他在美國當武官時,向美國提出台灣希望買F-16,主事官員告訴他,這是第12年台灣想買F-16,主事官員就把他提出的報告馬上放在抽屜裡。馮世寬說他永遠不會忘記他覺得自己責任多麼大,他擔心他到卸任F-16還沒賣給台灣,不過非常幸運後來賣了。

馮世寬說,同時間IDF戰機製造出來了,他還記得他的學弟試飛完告訴他:「老哥這飛機真是I want to fly」。沒想到10餘年後,馮世寬到漢翔如何 解? 失眠當董事長,他和學弟兩個人一起飛了又飛,「我心裡想,國防怎麼能不自主,為什麼還不自主?」

馮世寬說,他因此對中科院有幾點期許,第一,希望中科院努力,今天展示館陳列,讓國人對國防自主恢復信心;第二,藉由國防自主政策,要培養自己的國防廠商;第三,希望中科院藉由許多國家政策,培養更多像老前輩投效中科院那股熱潮,吸引更多年輕人投效在國防科技上。

「一定要厚植國防產業和外界產業,譬如他知道高鐵還有捷運,都有中科院在幫助做許多取代國外的研發,自己來做,節省許多公帑」,馮世寬表示,中科院還有另一個責任,結合所有產業,振興經濟厚植國家對外競爭力,他希望多邀請基層學生哪怕是小學生都來參觀,希望這觀念從孩子開始培養。

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護理身體每寸肌膚,減緩衰老



一、後頸

大家都知道保養頸部肌膚的重要,頸霜必不可少。但是後頸的肌膚很容易被人遺忘,精華霜又塗不到,防曬也幾乎無從下手,經過紫外線長期肆虐,變黑變粗糙以及提早衰老都是必然結果的。所以我們在塗抹防曬霜時,也不能遺漏的後頸的防曬,而且也要注重抗衰老。

高 血壓二、牙齒

牙齒預防工作也要做好。按摩牙齦外加每天叩齒是為了增進牙齦血液循環和新陳代謝,有效預防牙齒衰老。如果發現有牙周疾病要及時診治,選擇合適牙齦性質的牙刷,堅持早晚刷牙。

三、手部

我們的雙手和臉一樣整天暴露在陽光下,所以為雙手塗抹防曬霜也是非常重要。而且應該每天使用一款滋潤的護手霜,尤其在沾水或接觸過皂類洗滌用品後。還有在關節的部位也要特別加強護理。

四、後背

後背跟後頸都一樣,因為平常看不到,所以平常都會忽略對其的護理,加上被衣物遮蔽不通風,很容易造成毛囊發炎的狀況。所以痘痘佈滿前胸後背,就算身材再美,也與美麗無緣。

五、頭髮

如果你已經出現了白髮,短髮,頭髮越來越稀疏,扁塌,應該多吃些黑色食物可以養腎補血,讓頭髮轉黑。因此預防這種情況的發現,趁著年輕,當務之急是養好腎,養好腎才能養好頭髮。

衰老是一種疾病,但是不要等到衰老徵兆出現了你才開始防備,想要保持皮膚滋潤緊緻,平日的護理如果可加上SPA,可以讓你夠不著的肌膚得到護理,也可舒緩神經,減輕壓力。

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